quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Sentir-se bem em casa

Sentir-se bem em casa

Viajar e passear é muito bom. Mas nada é melhor do que estar no aconchego do lar.  O refúgio perfeito. O castelo que nos sentimos protegidos e guarnecidos das nossas necessidades. Depois de um dia cansativo seja pelo trabalho ou atividades que por ventura foram estressantes. Não tem preço a sensação gostosa de abrir a porta e se atirar no sofá por alguns minutos ou tomar aquele banho gostoso no seu chuveiro. São sensações que se vive no dia a dia. Nem sempre valorizadas, mas se parar para pensar. Não há lugar melhor que o nosso lar. Caso não seja assim como proceder?

Várias situações podem fazer com que o lar não seja tão agradável quanto gostaríamos. Na grande maioria tem como mudar o status quo. Por exemplo: Mora num lugar insalubre ou que reina a insegura ao redor? Ou ainda a convivência com as pessoas em casa não é das melhores. O que fazer então? Não vou dizer que seus problemas acabaram e compre um produto Tabajara. Vou apenas sugerir alguns caminhos. Analise as propostas e adapte a sua realidade:

- A casa é pequena, se sente enclausurado(a) e sufocado(a):

a) A situação é temporária? Pesquise outros locais para morar. Economize e faça um plano para que num futuro não muito distante possa se mudar. Já essa idéia ajuda a suportar a viver num local assim. Abre sua mente para novas perspectivas.

b) Limpe o local. Retire tudo que está em excesso. Pinte de branco para criar uma maior sensação de espaço.

c) Caso não tenha uma janela para um espaço aberto. Adquira um quadro com imagem de céu e/ou campo de girassóis. Trazendo a idéia de espaço aberto e da energia do sol.

- O local é inseguro:

a) Novamente pesquise a possibilidade de se mudar para um lugar que considere melhor.

b) Una-se aos moradores e crie uma associação para uma colaboração conjunta. Comece com um grupo de whatsapp para que todos comunicarem casos suspeitos e informações importantes. Criem códigos de conduta que facilite a cooperação entre os vizinhos e a polícia em caso de perigo. Lembre-se a união faz a força!

- A convivência com as pessoas que você vive na sua casa é difícil:

a) atualmente existem várias terapias que podem te ajudar a compreender e lidar melhor com essa situação. Seja terapia floral, psicólogo ou até constelação familiar. Uma delas ou outra pode ser o passo inicial para melhorar esse relacionamento.

b) Muitas vezes o jeito da pessoa te tratar é por que ela sempre foi assim e não consegue agir diferente. Então, quem sabe ao invés de contra atacar aja com gentileza. Essa técnica simples pode fazer grande diferença. Teste por um bom tempo e verá os bons resultados: GENTILEZA GERA GENTILEZA!

- Tem sensações ruins na casa e não consegue explicar:

a) Possível ter várias origens. Não se deve ignorar. As causas podem ser desde uma memória de parede (energias que se impregnam na mesma), questões geobiológicas (influências naturais do ambiente), questões espirituais e etc. Nesses casos sugiro contratar um especialista em harmonização de ambientes para verificar o que está acontecendo e seguir suas recomendações.

b) Faça uma grande faxina. Tire os excessos e tudo que não te faz se sentir bem do ambiente. Caso tenha condições pinte a casa. Pode colocar florais na tinta para ajudar na impregnação de energias boas.

c) Faça orações e meditações diárias. Pedindo paz, proteção, luz, felicidade e tudo de bom que queira no seu lar.

d) Agradeça tudo que gostaria de ter em casa. Essa energia ajuda a mudar as sensações. Por nos colocar no foco do que é bom. O poder da mente e do coração são poderosos.
- Excesso de bagunça e tralhas pela casa:

a) Em casos assim. Pode ser uma doença e sinalizar que você pode estar com sintomas de depressão. Acaba criando com o excesso de coisas um “ninho” para se proteger e isolar do mundo de fora. Caso não consiga se livrar da bagunça. Peça ajuda de um(a) amigo(a) e/ou procure ajuda de um terapeuta. Existem muitos caminhos para sair dessa situação e sensação.

b) Caso não consiga se livrar dos excessos. Faça aos poucos. O início não é fácil, mas a partir do momento que começa vai constatar que não é tão difícil. Vide programas na televisão que mostram desapegos. O sentimento inicial pode não ser tão bom, mas depois vem a sensação de liberdade. Estando livre para novos começos e boas oportunidades.


Enfim, os benefícios da mudança estão em suas mãos. Você tem o poder de mudar a sua rotina e transformar o seu dia. Começa na sua cabeça (mente) planejando o que fazer. As boas sensações que vai sentindo a medida que implementa as mudanças trazem alegria (coração) e bem estar. Com mente e coração unidos o seu lar se torna o refúgio perfeito e um carregador de energia maravilhoso na sua vida e saúde tanto física, mental, emocional e espiritual.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Conexão especial com lugares

Fonte da imagem: http://www.passafronteiras.com.br/lugaresnovos/

Conexão especial com lugares

Muitas vezes nos sentimos melhor em alguns lugares do que em outros. É um bem estar inexplicável. Assim como em outros lugares não tem jeito – dá vontade de correr. Por que será que temos essas sensações? Nos lugares que nos sentimos bem é porque temos uma conexão especial com aquele local. Bem como com os locais que nos sentimos atraídos. Existem várias possibilidades tais como:

- local tem uma energia harmônica que atrai pelo bem estar que proporciona ou por que sua alma clama por essa harmonia.

- você tem uma história com esse local pode ser dessa ou de outras vidas. Viveu algo naquele local que está impregnado na sua alma ou na sua memória. Seja de forma consciente ou inconsciente. Visitar esses locais pode trazer grandes emoções ou até reviver momentos. Não crie expectativas. Respire devagar e deixe que as sensações apareçam por si só permitindo que sua alma esclareça essa conexão.

- em alguns locais é o que a alma ou corpo necessita para relaxar ou se desenvolver. Seja uma praia, montanha, uma construção especial. Faça um esforço e vá a esse lugar. Pode ser um bom local para passar umas férias ou ir num feriadão. Pode se surpreender com as descobertas ou grandes emoções que pode viver nesse local.

- tem lugares que atraem sua energia por que precisam de você. Através da sua intervenção o local pode ser curado e harmonizado. Seja pela sua atuação ou por pessoas que você pode chamar ou contratar para isso.

A meditação pode ajudar e muito se quiser aprofundar e compreender o porquê dessa conexão. Terapias de vidas passadas também podem ajudar. Caso seja possível vá até esses locais. Às vezes pode ser um local que você pediu de forma consciente ou inconsciente para viver algo. Seja como ponto de partida para um negócio ou início de vida. Seja para resgatar alguma memória. Respeite sua intuição.


Em geral entramos em simbiose com o local que vivemos ou trabalhamos. Se não gostarmos da energia é preciso interferir para melhorar e harmonizar. Esse é um trabalho interno (mudança íntima) e externo (do ambiente). Caso não entrem em sintonia você acaba se mudando ou pode ser a energia que precisa momentaneamente. Uma energia influencia a outra. A energia mais forte prevalece. Respeite as suas sensações. Se não gosta de um local faça o que for possível para melhorar essa sensação. Gentileza gera gentileza. Seja com pessoas ou locais. Seja a conexão com o local que vive ou com outro investigue. Poderá fazer boas descobertas sobre si mesmo!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 2 de agosto de 2017

Já pensou em ter suas férias dos sonhos?



Já pensou em ter suas férias dos sonhos?

Faltam alguns meses para férias, mas não é cedo para planejar. Mesmo que não seja possível no próximo verão. Férias dos sonhos podem ser acalentadas e planejadas com muito carinho e organização.

Primeiro passo é definir o destino. Pode ser uma praia, montanha, ponto turístico ou evento que sempre sonhou ir. Com antecedência é possível pesquisar hospedagem, rotas, transportes, passeios adicionais com calma. Seja por empresa de turismo ou você mesmo. Com tempo é possível negociar preços e instalações.

Depois de escolher o destino, fazer a pesquisa e descobrir quanto vai custar. É preciso verificar o quanto desse investimento você já possui e como vai fazer para economizar o resto. Para tanto, dependendo do valor que precisa, vale desde o cofrinho até o abrir uma poupança e guardar um pouco do valor por mês. Assim mesmo que leve mais de um ano poderá ter suas férias de forma tranquila. Sem atrapalhar o seu orçamento mensal.

Para ajudar a realizar seu sonho pode fazer uma mural com fotos do local. Roteiros. Um sonho acalentado depois de realizado é maravilhoso. O importante é depois de concretizado usar as fotos e registros feitos durante sua viagem para substituir as imagens ilustrativas que usou para acalentar seu sonho.


Seja sozinho ou em família não deixe de realizar o seu sonho. Com planejamento e organização tudo é possível. Boa sorte e viagem!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 19 de julho de 2017

Curso de Reiki II com Andrea Leandro


CURSO DE REIKI II

Reiki energia de cura. Alinhamento de energias que melhoram sua vida física, emocional, mental e espiritual.

Data: 06 Ago 2017 (domingo)
Horário: das 9h às 18h
Valor: R$ 270,00

Programa:
Símbolos de Reiki e seus usos 
Reiki à distância 
Centramento e proteção energética
Programação e reprogramação mental
Limpeza de ambientes
Instrutora:
Mestre Reiki Andrea dos Santos Leandro


Endereço:
Rua Visconde de Pelotas, 621
Esq. Silva Jardim – Santa Maria/RS
(Constelação – Espaço Psicoterapêutico)

Inscrições e informações:
(55) 99632.1828 (whatsapp)
andrelis.2@gmail.com
www.harmonizacaodeespacos.blogspot.com.br

Férias curtas e animadas com as crianças



Férias curtas e animadas com as crianças

As férias de julho podem se tornar um desafio para os pais que na mesma época não tem esse período livre para ficar com os filhos. Seja uma semana ou duas é um momento de aproveitar e mudar um pouco a rotina. Existem várias possibilidades dentro do bolso de cada um e da abertura para atividades diferentes, tais como:

- Muitas escolas e instituições oferecem colônias de férias mesmo nesse período. É uma alternativa para os pais que trabalham.

- Fazer um rodízio com entre os pais. Combinar visitas uns nas casas dos outros e aproveitar e fazer algumas brincadeiras sugeridas e por escolhas das crianças. Só não vale ficar o tempo inteiro jogando vídeo game.

- Ir ano cinema. Normalmente a oferta de filmes infantis nessa época é grande. E também fazer uma sessão cinema em casa. Convidar os amigos com direito a pipoca.

- Fazer a noite do pijama. Podendo improvisar um acampamento com barraquinhas na sala. Esse período em geral é frio. Deixar para fazer piqueniques do lado de fora só no verão.

- Existem muitos jogos de tabuleiros bem interessantes para jogar com os amigos e em família. Com o mundo virtual tão em voga. Seria ideal mesclar as atividades.

- Ir ao parque soltar pipa, jogar bola, passeios, existem mil possibilidades. Comece a listar. Não precisa fazer tudo. Mas notará quantas alternativas legais tem.

- Deixar as crianças passarem us dias na casa dos avôs. Esse mimo especial fica marcado para sempre.

Já que é férias também é hora de desopilar. Sem muitas regras de horários. Poder dormir ou levantar mais tarde. Um momento contemplativo também faz parte da vida. Não precisa rechear as pequenas férias de atividades. As sugestões são apenas opções. Converse com seus filhos e sobrinhos e combinem algumas atividades interessantes para eles.


Boas Férias!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 12 de julho de 2017

Cada coisa tem sua casa



Cada coisa tem sua casa

Organizar uma casa ou mesmo um escritório nem sempre é simples. Para algumas pessoas é fácil para outras é quase um dom. Saber ordenar, guardar e manter organizado. Para você como é organizar e manter arrumada sua casa?

Respondeu: é um desafio! Saiba que não está só. Mesmo que hoje as casas possam ser menores, não diminui o trabalho em mantê-las organizadas. Mas se pensarmos que cada coisa tem a sua casinha quem sabe com um olhar lúdico fique mais fácil. Até para ensinar seus filhos a te ajudar a manter o ambiente organizado. Comece desde cedo ensinando eles a guardar brincando. Usando frases do tipo: Vamos brincar de fazer os brinquedos pulares para o cesto ou prateleira. Fazendo um convite a arrumação. Para a criança é importante na formação do cérebro fazer essa organização mesmo que rudimentar. Aprendendo desde cedo elas vão saber fazer quando forem maiores.

Ao olhar seu ambiente. Lembre da sua rotina. Quando chega a casa onde coloca pastas, bolsas e chaves? Ficam em qualquer lugar ou tem um que facilita pegar? Ou no dia seguinte é um tormento saber onde está a chave, por exemplo. Nesse sentido vários itens de organização podem ajudar a facilitar a vida:

- Porta-chaves bem localizado. Pode ser na porta que dá acesso a garagem quando é a do carro ou perto da entrada da casa. Procure colocar perto da saída mais usada. E combine com todos da casa a sempre deixarem as chaves ali.

- Concentre os materiais estocados no mesmo local. Quando isso é possível ajuda a encontrar o que necessita, a controlar seu estoque pessoal e, por conseguinte a economizar.  Quando a casa é pequena tendemos a não ter itens reserva, mas quando a casa é maior sim. E se manter organizados por tipo e data de validade facilita o seu dia a dia. Para ajudar procure ter uma caderneta ou lista para anotar o que falta ou está acabando facilitando sua lista de compras.

- Organize seu guarda roupa por tipos e usos. Agrupando facilita na hora do uso. Tenha um limite para quantidades e quando resolver comprar uma roupa nova. Doe uma antiga. Evitando sobrecarregar seus armários.


Seu lar pode ser um reflexo da sua mente. Quando precisa se organizar ou encontrar soluções para questões da vida comece arrumando sua casa. Agora se está muito rígido, a casa sempre impecável e os relacionamentos difíceis então lembre do ditado britânico: “Uma casa tem que ser limpa o suficiente para ser saudável e suja o suficiente para ser feliz”. Organizar facilita a vida, mas não pode tornar a vida de todos um tormento. Lembre-se disso e seja feliz! 

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 5 de julho de 2017

Poder da Palavra



Poder da palavra

O poder da palavra pode iniciar um conflito ou encerrá-lo. Depende do que foi expresso, o tom da voz, por quem foi dito e o momento vivido. Seja de forma oral ou escrita. Quanto mais bem escrita e fluida facilita a comunicação. Seja nos livros, jornal, cartazes, letreiros ou simples bilhetinhos podem fazer a diferença na vida das pessoas. Desde pequenos quando se aprende a ler. O professor também ensina o tom de voz de acordo com o tipo de frase. Esse detalhe pode fazer a diferença em uma simples frase que dependendo do tom de voz pode ser um alerta, deboche ou outra emoção. Não tem como colocar emojis - desenhos usados nas redes sociais demonstrando emoções - em tudo que é escrito. O cuidado ao se expressar pode fazer a diferença nos relacionamentos.

Lembra-se que as frases tem um efeito psicológico muito grande. Mesmo que não seja um leitor assíduo. Existem mensagens por todo lado. E elas podem influenciar o seu dia a dia. Então ai vão algumas sugestões:

- Evite leituras antes de dormir. Se for ler que seja algo leve. Uma leitura pesada pode agitar demais a sua mente e atrapalhar o seu sono.

- Compre ou faça quadrinhos com intenções incentivadoras. Dê preferência para frases positivas e não com termos negativos. Exemplo: Seja gentil! Ou A vida é plena de beleza, alegria, saúde e realizações, etc. Ao invés de: Tristeza não entra aqui ou xô tristeza. Muitas vezes o cérebro se prende a palavra e não a frase completa. Diga: Lembre-se de tal coisa. Evite: não vai esquecer tal coisa. Pois adivinha o que tem mais chance de acontecer?

- Diga mais: por favor, com licença, agradeço, me desculpe, etc. Ser gentil faz toda a diferença. Pode desarmar um atendente mal humorado e até alegrar alguém que esteja desiludido com a vida.

- Às vezes precisamos desabafar. Seja falando pessoalmente ou escrevendo. Então, quem sabe escreva tudo que deseja dizer para aquela pessoa. Quando é algo desagradável coloque num papel depois rasgue o mesmo e coloque fora. Com esse simples desabafo pode desmanchar a nuvem negra acima da sua cabeça. E quando for conversar com a pessoa esteja mais aberto a resolver a questão do que criar mais desavenças.

Hoje tem se incentivado a comunicação não violenta. São formas e jeitos de falar e se expressar que melhoram a relação entre as pessoas. Facilitando e desmanchando conflitos. Seja em casa, no trabalho ou outro local. É um exercício. Quem sabe inicie no seu lar. Certamente o clima e os relacionamentos ficarão bem melhores. Faça como num test drive. Acredito que não vai se arrepender.

Eu particularmente adoro escrever. Quando um tema me chama atenção acabo criando um blog ou atualmente uma página no Facebook para escrever sobre aquele tema ou para concentrar informações sobre aquele assunto. Dentro dessa ideia o meu blog “Harmonização de Espaços” completou no último dia 02 de julho de 2017 – 10 anos de criação. Nele publico as dicas e sugestões que dou no quadro: “Harmonização de Espaços” no programa Espaço Aberto na Rádio Imembuí de Santa Maria/RS. São duas formas de comunicação que se completam. A falada com a escrita. Tornando eternos seus registros no mundo digital. Gratidão por me acompanhar!

Alguns dos meus vários blogs para conhecer o que eu ando falando por ai:


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 28 de junho de 2017

O poder da visualização



O poder da visualização

Poder enxergar com os olhos físicos é uma característica que facilita a vida. Quando a pessoa nasce cega ou perde a visão. Precisa criar na sua mente o mundo ao seu redor. Para compensar os outros sentidos acabam se desenvolvendo. Assim a sua percepção de mundo pode ser mais rica do que para aqueles que enxergam. Ao ver o todo muitas vezes o detalhe fica de fora. E a riqueza desse fato pode fazer a diferença na vida.

O mundo nas suas várias fases de existência passou por momentos conturbados. Se cada pessoa se focasse só no ruim dos acontecimentos acredito que a humanidade não teria evoluído. Porém com pessoas com visão, que buscaram fazer a diferença o mundo evoluiu. Sua percepção dele ia além do que estava acontecendo no momento. Então, convido a todos para fazer um exercício de visão de futuro e presente principalmente:

1) O que NÃO deve ter nessas visualizações é desejar algo de ruim ou destrutivo com relação ao outro. Não é correto e respeitoso igualar todos. Imagine se a pessoa que você mais ama no mundo estivesse no lugar que gostaria que explodisse? Você não ia desejar isso, não é?

2) Inspire e expire devagar (ar e entra e sai lentamente dos seus pulmões). Essa atitude oxigena seu cérebro e sua mente. Quanto mais exercitar, mais fácil atingirá seu objetivo. Uma mente serena é mais lúcida. Portanto, toma decisões mais assertivas.

3) Tudo começa com o primeiro passo. Você fazendo pode influenciar outras pessoas a se juntar. Criando um inconsciente coletivo positivo. As energias se agrupam por afinidade. Se todo o país só foca na desgraça ela se concretiza com mais facilidade. Agora se o padrão de visualização muda pode ser um começo. Ao iniciar na mente, tomar uma atitude será mais fácil.

4) A mudança começa em você mesmo. Primeiro se visualize com a vida ideal. Sendo respeitado no seu trabalho, carinhoso na sua família, divertido nas suas atividades de descontração, etc. Visualize o que gostaria para sua vida. Lembrando sempre: que a sua liberdade vai até onde começa a do outro. Nada de impor as suas vontades aos outros. Quer ter alguém por perto? Respeito seu jeito de ser. Assim ela vai respeitar o seu.

5) Quer um mundo melhor? Governantes melhores? Primeiro atitude: mundo limpo? Nada de jogar lixo no chão. Governantes melhores? Seja honesto, justo, respeitoso com seus subordinados e chefes. Quer um mundo melhor? Seja gentil. Como começar? Inicie visualizando na sua mente. Pode criar um mural com as imagens e frases que inspiram o que quer. Quando a atitude começa em você ela reverbera ao redor. Seja exemplo. O efeito será bem mais eficaz do que só reclamar. Buscar justiça é correto. Só reclamar por reclamar cria uma energia densa e sombria. Quer luz? Seja luz. Só atiçar as sombras o mundo fica mais sombrio.


A mente é poderosa. Tudo que se cria nela pode se tornar realidade. Quanto mais visualizar algo com riqueza de detalhes melhor será. Sinta com o coração. O que lá no fundo deseja. Tudo que é construído com amor e respeito perdura.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 21 de junho de 2017

Uma casa resiliente

Fonte da imagem: http://rockntech.com.br/14-casas-e-edificios-criativos-que-foram-construidos-sem-danificar-arvores-locais/

Uma casa resiliente

Independente do tamanho da casa ela tem que sempre ser adaptada a necessidade de seus moradores. Sejam muitos ou poucos sempre é preciso dar um jeito. Já vi casas enormes morando uma pessoa. Assim como casas bem pequenas com muitas pessoas morando nela.

Resiliência é a capacidade de se adaptar facilmente às mudanças. Isso vale na natureza, na capacidade humana e pode-se verificar isso no lar. Seja de forma intencional ou não. Como um abraço que traz consolo ou um espinho que nos faz buscar algo melhor. Essa superação mostra o quanto se pode adaptar e ter um melhor olhar sobre as situações. O que nos leva a diferenciar outros dois conceitos: insistência e persistência. No caso da insistência é sempre realizar do mesmo jeito, querendo respostas diferentes, nesse caso sem inovar não terá alternativas para uma solução melhor. Já a persistência é realizar a mesma atividade de formas diferentes. As alternativas criadas tendem a trazer soluções para as questões que se deseja resolver. Nesse caso resiliência casa com persistência. Utilizando esse método no seu lar. Vai se refletir na sua vida. Por exemplo:

- Reorganizar o lar para que os móveis existentes atendam as necessidades dos que moram nele. Ouvindo todos no lar podem-se encontrar alternativas que atendam a todos.

- Ao invés de ficarem criticando um ao outro. Quem sabe fazer uma mesa redonda onde todos expõem suas opiniões e tendam a achar uma alternativa boa para todos. Sem fuxicos ou exageros. Compreendendo a faixa etária de cada um. Suas necessidades e encontrando um denominador comum para a harmonia familiar. Essa atitude com certeza vai refletir positivamente na escola e no ambiente de trabalho.

- Em período de situações financeira difíceis. Fazer um levantamento dos gastos. Cortar os supérfluos. Porem é preciso manter algo para momentos de lazer e alegria. Podem ser passeios, jogos e brincadeiras que envolvam todos da casa. Pode-se se descobrir momentos mágicos. Sem custos. Ou inventar ou estipular datas no mês para uma refeição especial ou evento especial.

- Intolerância, falta de respeito, ciúme e desconfiança. Só alimentam a mente com venenos. Pare um pouco, respire devagar. Sinta como seu coração se sente referente a isso. Se dói. É por que realmente essas atitudes e modos de ver a vida só te fazem mal. Num momento de reflexão que tal mudar de atitude. Uma dica é fazendo uma mudança externa refletir numa mudança interna. Comece nem que seja reorganizando a gaveta. Vai eliminando da sua vida o que não é mais útil. Doe o que está em excesso. Uma liberdade exterior que pode se refletir numa liberdade interior. Ao se livrar de tralhas externas pode-se se livrar de tralhas internas.

O que nos acontece pode influenciar nosso dia a dia. O ponto de mutação e diferença é o que faço com o que fazem comigo. Assim estará tendo uma atitude resiliente e sendo persistente. Sua casa, sua vida, seu trabalho e seus relacionamentos serão muito melhores. Pode ver isso como uma atitude madura ou mais além. Uma atitude resiliente.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 7 de junho de 2017

Cultivar bons sentimentos e emoções na decoração



Cultivar bons sentimentos e emoções na decoração

O lar é onde nossa alma e coração revigoram suas energias. Tudo é alimento para engrandecer esses dois setores. A saúde tanto física, emocional, mental e espiritual tem na casa de cada um uma farmácia rica de remédios para a cura de tudo. Com essa grandeza de importância. Cuidar do lar se torna primordial para termos uma vida saudável.

Para saber se sua casa é saudável pode verificar alguns itens, por exemplo:

- Todos que vivem são saudáveis ou seguido tem alguém doente?

- Existe muita briga, discórdia e desentendimento entre as pessoas que vivem na sua casa?

Caso tenha respondido sim as duas questões acima, então precisa tomar uma atitude para curar o seu lar. Para Cultivar bons sentimentos e emoções é preciso transformar o terreno fértil do jardim da sua vida. Esse canteiro primordial é na sua casa. Em geral, é onde dorme, come, descansa e convive com as pessoas mais próximas e íntimas da sua vida. Que tal observar e reorganizar a sua casa para ser um local de cultivo de bons sentimentos e emoções. Abaixo algumas sugestões do que fazer:

1) É preciso ter um espaço e momento de convivência. Seja uma refeição ou roda de chimarrão (gaúcho adora). Seja na sala ou cozinha. É importante ter um momento de diálogo. Preferencialmente com o celular desligado. Hoje esse aparelho está fazendo cada vez mais parte da vida das pessoas e se tornando cada dia mais inconveniente quanto útil. Priorize o diálogo cara a cara.

2) Que imagens tem a vista na sua casa? Alegres, da natureza, felizes ou taciturnas, tristes? Seja objetos ou quadros. Imagens tem um grande poder de influenciar nossa psique. Os pensamentos podem ser guiados, principalmente em momentos de grandes emoções por aquilo que está ao seu redor. Isso vale para frases também.

3) Acima da televisão, por exemplo, coloque um quadro da natureza, com céu azul. E vez por outra olhe para ele. Seus olhos vão agradecer pelo descanso e exercício (ao mexer os olhos, abrir e fechar lubrifica seus dutos). Se tiver uma janela com uma vista para jardim ou local agradável também é gratificante.

4) Mantenha um canto bem aconchegante. Seja para ler, olhar TV ou bater um papo. Ter um recanto que você se sinta abraçado quando chega a casa. É reconfortante depois de um dia cansativo.

5) Use elementos naturais em casa. Um vaso de planta que possa cuidar e olhar todos os dias. Se puder tenha mais. Esse contato e cuidado lembra o quanto somos frágeis, mas importantes no mundo. Todos precisamos de cuidados e carinho.

6) Tenha um período do dia para agradecer. Esse pode ser seu momento de oração ou meditação. É importante ter em mente quantas coisas boas acontecem no seu dia a dia. Começando por estar vivo e respirando. Focar a sua mente o que de melhor existe. Irá constatar que temos mais a agradecer do que maldizer.

Quando foca no bom e melhor sua energia se expande e se abre para um mundo de possibilidades. Diga mais eu te amo, sinto muito, sou grato e me perdoe. Palavras mágicas que acalentam corações e mentes. Resolvem conflitos. Encerram guerras e abrem portas. Mudanças de atitudes que tornam o mundo melhor e sua vida mais feliz.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

terça-feira, 30 de maio de 2017

Cultivando bons sentimentos e emoções



Cultivar bons sentimentos e emoções

A pergunta que não quer calar: que emoções você está cultivando na horta da sua vida? O que se planta colhe. Dependendo da qualidade da semente e da fertilidade do terreno podemos colher bons ou maus frutos. Se fizermos o paralelo da nossa vida com uma horta. Remetemo-nos a pergunta inicial.

Existem uma infinidade de teorias, estudos, cursos e especialistas no assunto. Mas a máxima que diz: “ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana” é o mais importante. Julgar as pessoas é fácil. Até podemos encontrar justificativas para o comportamento do outro e até para o nosso. Mas o que no fim revela é a nossa atitude perante as situações. Compreender e ter compaixão. Todos estamos nesse mundo para evoluir e seguir um caminho que é próprio de cada um.

Muitas vezes é primordial mudar a abordagem que damos ao lidar com os assuntos. Isso passa por autoconhecimento, aprendizagem e ação consciente. E nesse caminho podemos semear e cultivar sentimentos que nos façam bem e por conseqüência ao mundo. Ai vão algumas sugestões:

- Perante uma situação difícil pare, respire e conte até 10 bem devagar, para então agir. Isso dá tempo de pensar melhor nas opções e tomar a decisão mais acertada.

- Antes de digitar uma crítica ou resposta mais ousada para alguém lembre que tem o botão de deletar. Pode até escrever, mas depois é melhor apagar se achar que pode se arrepender. O ímpeto de magoar, dar uma lição, ou mostrar sua pretensa melhor opinião pode ser muito importante para você, mas num futuro breve terá magoado alguém. Será que vale realmente a pena passar por isso?

- Ser gentil e agir com tato sempre é uma ótima opção. Gera boas ações e energias.

- Quando tudo que tentou até agora não funcionou quem sabe procure visualizar a situação com o melhor dos cenários. Respeitando as pessoas dentro das suas peculiaridades. União, amor, respeito, alegria, fraternidade, saúde e paz são ingredientes para o melhor dos adubos. A mente humana é capaz de grandes criações. Comece pensando positivamente sobre o assunto e o mundo pode se transformar.

Esses tempos li que: “quando é para acontecer, até os ventos contrários sopram a favor”. Então, ao invés de lutar e ficar furioso, bravo, chateado ou até deprimido com o que está acontecendo. Tome uma atitude e siga um rumo diferente. Plantando sementes para que num futuro breve a situação possa mudar e beneficia não só você, mas muito mais pessoas. Reflita sobre essa concepção. Com novas sementes sua vida pode ser bem melhor.


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

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quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Final de férias, novos recomeços...



Final de férias, novos recomeços...

Para muitas pessoas é nesse período o final das férias. Hora de voltar a uma rotina mais regular. Que tal fazer desse momento um período de bons recomeços e estabelecer rotinas que sejam agradáveis e saudáveis para o seu dia-a-dia?

As férias normalmente são pautadas por grandes momentos de relaxamento, viagens e em geral sair totalmente da rotina. Quando se está prestar a voltar ao trabalho ou a escola para algumas pessoas pode ser angustiante ou muito esperado.
Sua rotina pode ser elaborada de tal forma que possa abarcar atividades semelhantes e relaxantes ao período de férias. Que tal:

1) Listar hobbies e atividades que gosta.

2) De um lado coloque o que já faz e do outro o que pretende fazer e por alguma razão não consegue.

3)  Do lado do que ainda não faz coloque prazos ou alternativas para poder realizar.
Lembre-se que existem fases na vida que a programação é temporária. Por exemplo, quando se tem filhos pequenos pode ser que algumas atividades acabem sendo restringidas, mas isso é temporário. Seu filho será criança por pouco tempo. Então, é possível redimensionar as ações.

Você é o principal responsável por sua rotina e de como se sente em relação a ela. Ter noção do que está em seu poder mudar ou não já ajuda a transformar o dia-a-dia. Todo o momento pode ser a hora da mudança. Encarar problemas como desafios.

É importante ter na rotina atividades voltadas não só ao lazer, mas também para a sua saúde. Pode transformar uma necessidade em algo agradável e saudável. Como fazer uma caminhada matinal. Um momento de atividade física, meditativo e saudável. Pense nisso!


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Criar boas memórias com seus filhos



Criar boas memórias com seus filhos

Tudo que acontece ao longo da vida tem um grande potencial de ficar gravado na mente. O que realmente rememoramos é difícil saber. Então, é interessante curtir cada momento. E quem sabe criar boas memórias. Geralmente gravamos o que envolve momentos de emoção. Sejam boas ou ruins. Envolveu fortes emoções tem chance de ficar na memória. Quer fazer das tuas férias em família um gravador de boas memórias? Não precisa gastar fortunas. Viva cada momento com intensidade. No aqui e agora.

Muitas vezes o que para você é uma atividade simples para o seu filho pode ser a grande lembrança. Uma brincadeira que você participe com ele como: Brincar de casinha, jogar bola, ensinar um jogo que você brincava quando criança. Assim como outras atividades:

- Levar seu filho(a) em locais que para você foram importantes em fases especiais da sua vida. Compartilhe com ele(a) suas lembranças.

- Deitar no chão observando o céu ou numa viagem brincar de adivinhar imagens nas nuvens.

- Participar de uma atividade diferente que você nunca participou como: andar de skate, fazer castelos na areia, enfim algo para você inusitado. A emoção compartilhada será muito especial.

- Nem sempre a “grana” dá para fazer muitas atividades ou fazer grandes viagens. Então, dentro das suas possibilidades adapte a ideia. Por exemplo: Fazer um acampamento na sala e até criar brincadeiras em casa recriando ambientes que gostaria de ir, como passeio a um museu – monte estátuas e paisagens com seu filho – um é o guia e o outro o turista. De acordo com a idade é possível criar e recriar brincadeiras marcantes para ambos.

- No período de férias muitas cidades nos seus parques, shoppings e entidades desenvolvem atividades para as crianças. Procure perto da sua localidade e leve seus filhos. São eventos que depois de adulto eles vão recordar.


Não precisa ser várias atividades. Converse com seu filho. Muitas vezes você pode achar importante ir num lugar e para eles é mais interessante outro mais em conta. O passeio em família pode ser divertido para todos e gerar muitas boas memórias que serão recordadas com carinho. Lembre-se que para seu filho(a) estar com você pode ser mais importante e marcante do que fazer grandes e dispendiosas viagens.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Espaços pequenos, espaços bem aproveitados



Espaços pequenos, espaços bem aproveitados

O espaço está pequeno e você gostaria de tornar seu lar num lugar aconchegante e com uma energia alto astral? Que tal você mesmo providenciar a decoração e fazer com dedicação e carinho algo que torne seu lar peculiar.

Hoje em dia as moradias estão cada dia menores. Os locais tem que ter espaço para guardar os objetos de uso regular. Móveis para que as pessoas possam utilizar de forma que fique confortável, mas que não atravanque os ambientes. Mais do que nunca é preciso praticar o desapego. Já que não se tem muito espaço para guardar tudo que se gostaria. Nesse momento, é importante ter em mente o que gostaria de guardar e o que se pode passar adiante. Depois é organizar de forma a ficar prático e gostoso de revisitar momentos memoráveis:

- Álbum para guardar fotos e recordações especiais. Tudo num local de fácil acesso. Para melhor aproveitar os momentos nostálgicos.

- De tantas lembranças de viagens e festas guarde somente o que realmente te tragam boas recordações. Pode fazer uma montagem, guardar num baú ou deixar em uma prateleira da sala ou do quarto. De acordo com o espaço disponível.

- Pode fazer um quadro com montagem de fotos ou imagens de eventos que te trazem boas lembranças.

Não precisa ter muitas coisas. Somente objetos suficientes para seu conforto diário e louça suficiente para receber algumas visitas. Ter mais depende do seu espaço disponível. Organizar de acordo com seu gosto pessoal. Se gosta de ter poucos objetos ou se gosta de ter muitas coisas. Tem que lembrar da praticidade de limpar e organizar no dia a dia. Verificar se o estresse de arrumação diária compensa ter tantos objetos. Fora isso torne seu lar aconchegante. Uma manta ou almofada podem fazer a diferença se forem especiais para você. Não só objetos fazem a diferença. Poder ouvir uma música agradável. Ter uma vista bonita e relaxante.


Aquilo que te deixa feliz pode ficar bem a vista. Seja na sala ou no seu quarto. O aproveitamento dos espaços passa por ter o que é útil e também ao que é agradável aos olhos. Escolha com critério o que fica e o que sai da sua casa e da sua vida. 

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços