10 Dicas para Uso do Celular

Dicas do Geobiólogo Allan Lopes sobre o uso do celular de forma que prejudique menos a nossa saúde:

URL: http://www.youtube.com/watch?v=lXyM1XXYdmk

Mais informações - www.allanlopes.com.br

Arranje um tempinho para você mesmo!!!!

O tempo passa, o tempo voa ... E assim a vida segue e você não tem idéia do que quer da vida ou se está feliz com a vida que está levando. Então, aproveite esse momento de férias ou que pelo menos os dias são maiores para tirar um tempinho para você mesmo.

Nem que sejam micro momentos ao longo do dia. Como não estamos acostumados sugiro começar com pequenas atitudes como:

- Respirar: 5 segundos, 5 minutos etc. Deixe o ar entrar e depois sair com toda a calma do mundo. Não precisa se concentrar em nada. Se tiver uma imagem bonita seja uma paisagem ou uma mandala na frente, vai ajudar bastante para relaxar.

- Dar longos passeios sozinhos, curtindo a paisagem e somente a sua presença.

- Se tem a oportunidade, olhar o céu a noite, as estrelas, a lua e ver o quão vasto é o universo e que você faz parte de toda essa beleza;

- Comece uma atividade nova ou encerre uma que te incomoda;

- Procure fazer desse ano que está nascendo, um ano especial que você vai prestar mais atenção nas suas atitudes, no seu dia a dia e ver o que realmente te deixa feliz: estar com os amigos, passear, ler, namorar, etc.

- Pare para ler mais, sonhar mais, cantar mais,... viver mais. Pequenas paradas ajudam a ver o caminho e quem sabe a gente possa constatar que realmente estamos no caminho certo ou pelo menos podemos parar e reavaliar para onde queremos ir.

O que quero da vida? Ser feliz? E o que me deixa feliz? Lembre-se que se pode ter muita felicidade em pequenas coisas do dia a dia.

Dê uma atenção especial para si mesmo!!! Você mesmo agradecerá!!!

Já pensou em ter um hobby?

Hobby é aquela atividade que nos tira da rotina, ajuda aliviar o stress (e não deve ser um stress!!!!)  e é algo que a gente gosta de fazer.

Fazer uma atividade diferente ajuda a oxigenar o cérebro e nossa vida. O Hobby pode ser qualquer coisa, desde colecionar algo, fazer alguma atividade, etc. O importante é sair da sua rotina normal e se sentir feliz naquilo que está fazendo.

Ainda não tem um hobby? Quem sabe no período de férias inicia um? Aproveite esse período do ano que baixamos a rotação, seja porque estamos de férias dos estudos e/ou do trabalho ou porque está quente e o animo para fazer muitas coisas fique em baixa. Que tal fazer algo que te dê prazer. Então, ai vão algumas sugestões:

- Gosta de cozinhar, mas só sabe fazer o trivial arroz e feijão? Quem sabe fazer um curso ou se aventurar naquele livro de culinária que comprou e está empoeirado na estante.

- Adora objetos pequenos, fica fascinado olhando coleções de selos? Então, inicie a sua agora ou de outro objeto. Fale para os amigos e poderá ter uma surpresa. Organize o material e mãos a obra na Montagem de seu álbum.

- É fascinado por leitura e nunca lê por falta de tempo. Então arranje um, arrume uma confortável poltrona ou rede e se aventure nas paginas dos livros e dê asas a sua imaginação. Quem sabe começa a escreveu o seu próprio livro. Pois ler agita a alma, mas escrever acalma. Nem que sejam apenas as suas observações.

- Quem sabe fazer um curso de algo que sempre teve curiosidade de aprender ou saber como funciona e ainda não tinha feito, seja informática, artesanato, etc. Como por exemplo: crochê, tricô, decoupage, pintura em tela, desenho artístico, jardinagem, música, dança, cantar, etc.

Ainda não tem idéia do que fazer? Então, pergunte a si mesmo do que gosta e quem sabe ai está a pista do seu hobby. Quem sabe até já tenha e não tenha percebido. Saiba que ele é uma grande terapia e pode ajudar a tornar a sua rotina muito mais interessante e agradável.

Aproveite o momento das férias para curtir mais seu hobby ou até para começar um!!!!

Boas férias!!!

Lugares estratégicos dentro de casa

Ter uma vida organizada facilita e muito nosso dia a dia! Acredito que todos concordam! Então, vamos imaginar que dentro de nossa casa cada objeto tem a sua casa, o seu lugar devido. Quando tudo tem o seu lugar, fica fácil a arrumação da casa.

É só fazer o seguinte, revise a sua rotina diária. Principalmente quando chega em casa. Onde deixa bolsa, carteira, objetos que tira do bolso, bijuterias e assim por diante. Onde você coloca? Em qualquer lugar? Ou tem um lugar propício?

Ai vão algumas dicas para organizar esses objetos:

- Na entrada da casa tenha um lugar para pendurar chaves, seja da casa e/ou do carro;

- Tenha a vista um lugar (cestinho em cima de móvel ou objeto na parede) para colocar a correspondência que chega;

- Tenha um móvel na entrada da casa ou lugar na sala ou quarto (prateleira ou gaveta) para guardar sua bolsa ou pasta de trabalho/estudo;

- Em cima de sua penteadeira ou cômoda coloque uma caixinha ou mini cachepó para colocar o relógio, bijuterias, moedas e miudezas que retira do bolso assim que chega em casa. Depois, que já tiver descansado, não esqueça de guardar o que está nesse objeto.

- Tenha uma cesta ou caixa num lugar estratégico para colocar aquelas coisas que estão temporariamente fora do lugar e no momento não está com tempo ou paciência de guardar. Mas não pode passar de uma semana, senão virá o caos total!!!!!

É importante a idéia de que cada coisa tem sua morada. A partir do momento que se estabelece um lugar apropriado e de fácil acesso para tudo dentro de casa, a organização fica fácil. Caso sua casa esteja uma tranqueira e não consiga achar lugar para guardar seus objetos, está na hora de um faxinão e rever os seus pertences e verificar o que realmente ainda tem um lugar na sua vida e no seu lar!!!!

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 Obs.: imagens tiradas do google. Use sua imaginação e dê nova vida a objetos antigos e aproveite melhor os seus espaços!

Mover 27 objetos

Existe uma técnica atribuída ao Feng Shui que consiste em mover 27 objetos no ambiente. Por si só, trocar os objetos num ambiente já faz a energia circular. Faz com que você preste atenção aquele objeto e lhe dê atenção e até verifique se realmente é necessário no ambiente.

Então faça o teste. O ano está iniciando e é bom a gente dar uma revigorada na casa. Fazer a energia circular. Abrir espaço para o novo. Então faça o seguinte:

- Pegue uma cesta ou balaio;

- Escolha exatamente 27 objetos pela casa e coloque na cesta;

- Reposicione todos essas objetos;

- Verifique como ficou a energia da casa depois de alguns dias.

Não adianta fazer isso se a casa está uma enorme bagunça. Pois não sentirá diferença nenhuma. Então, antes, se já não fez, faça um faxinão na casa. Afinal, estamos iniciando um ano novo e com muitos sonhos para realizar e casa em ordem ajuda e muito a colocar nosso planejamento em prática.

Ou você pode fazer, uma outra versão dessa técnica, que é colocar fora 27 coisas da sua casa. Fica a seu critério qual técnica usar.

Mexa e remexa na sua casa, dando esse carinho para o seu lar já fará muita diferença na energia da casa.

Feliz 2011!!!